สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด
และปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นตามมา
ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเศรษฐกิจ สังคม ความเหลื่อมล้ำ
ความไม่เป็นธรรม
ความกลัว กังวล
ความสูญเสียชีวิต สุขภาพ
ความโกรธเคือง ไม่พอใจ ท้อแท้ สิ้นหวัง
เป็นความเครียดเรื้อรังที่ดำเนินต่อเนื่องมานานกว่า 1 ปี
ก่อให้เกิดความเสียหายมากมาย
เกิดอาการ "จิตตก" กันทั่วถึง
โดยเฉพาะกับสถานการณ์ล่าสุด
ที่การแพร่ระบาดมีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น
ข่าวต่างๆ ของปัญหาจากการแพร่ระบาด
และวิธีจัดการกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
ทำให้เราต้องมีวิธีหันกลับมาดูแลใจตัวเองกันให้ดี
สถานการณ์เช่นนี้
ผมอยากให้กำลังใจทุกคน รวมทั้งตัวเองด้วย
จึงเลือกหัวข้อนี้มาคุยกันครับ
#จิตตก_ดึงขึ้นได้อย่างไร
#โจทย์ยากในสถานการณ์โควิด
มันเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างยิ่ง
เป็นสิ่งที่ดำเนินมาอย่างต่อเนื่องยาวนาน
และยังไม่แน่ใจว่า เมื่อไรมันจะจบสิ้นไปได้เสียที
อาการจิตตกเกิดแล้วเกิดอีก
พอทำใจได้ พอมีอะไรดีขึ้นบ้าง
ก็มีเหตุให้กลับมามีวิกฤติซ้ำอีก
จิตตกซ้ำอีก
หัวข้อ "จิตตก" ผมเคยนำมาคุยกัน
เมื่อนานมาแล้ว
จำไม่ได้ด้วยว่า ครั้งนั้นพูดอะไรไปบ้าง
จำไม่ได้ด้วยว่า พูดไปเมื่อไหร่
จำได้แต่ว่า หัวข้อเดียวกันนี้เลย
#จิตตกดึงขึ้นได้อย่างไร
มาในครั้งนี้ จะเน้นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน
ที่เราทุกคนกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ยุ่งยาก
ท่านใดมีข้อมูลแบ่งปัน คำถาม ข้อคิด
ส่งมาร่วมพูดคุยกันได้ครับ
ใต้โพสต์นี้เลยนะครับ
แล้วพบกันครับ
หมอประเวช
Search